[B]Emirates Airlines, [/B]Economy Class. Looks like some salad, Flan, fruit, a roll, and mystery meat sauce on rice.
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/emirates.jpg[/IMG]
[B]Turkish Airlines.[/B] Mmm, Beefaroni, hard to go wrong. Some sort of chocolate desert, veggies. Nice.
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/turki.jpg[/IMG]
[B]Thai food,[/B] veggies, a roll and some ginger ale.
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/thai.jpg[/IMG]
Rice vermicelli with chicken and vegetables on [B]Singapore Airlines.[/B]
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/singapore.jpg[/IMG]
[B]South Korean Airline[/B] Food. Packets of goodness, and a salad.
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/south_korea_food_airline_0008.jpg[/IMG]
[B]African style[/B] beef combined with spinach on a Lufthansa from Africa.
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/africa.jpg[/IMG]
[B]German Airlines, [/B]looks like some beef stroganoff.
[IMG]http://i3.photobucket.com/albums/y63/tebbaloi/german.jpg[/IMG]
:">
:">
:">
:">
:">
:">
[B]AirAsia ... Meal: Snacks, fast cook Maggi Mee, Maggi hot bowl.
Mee maggie cepat di masak sedap di makan.. :) :)) :)) :))[/B]
[CENTER][IMG]http://limcorp.net/images/2009/various-delicious-airlines-meals/AirAsia.jpg[/IMG][/CENTER]
Tuesday, June 30, 2009
Sunday, June 28, 2009
ToTALLY FOR ME
pandangan aku lak...
belajar je lah betul betul sampai dapat degree... kalo ade rezeki, adalah tu kat mana mana...
kalo pandai pi study kat oversea.. so resume tu ade wieght sikit...
kalo dapat scholar and dapat belajar kat oversea... senang dapat keja kat mesia nih...
kalo yg blaja kat ipta or ipts local... jgn risau... ada la rezeki masing masing.. dan pastikan pointer tu 3.5 above...
kalo aku pilih resume dari 1000 applicant... (utk fresh grad)
aku akan listkan mane yang dapat pointer 3.5 above dulu...
tak kira dari u mane pun dtg... untuk aku tak buang masa intw budak budak fresh...
dalam 1000 orang tu ade la 80 org yang 3.5 above...
so... aku akan suh arrangekan intw ngan dieorang...
senang kan...
takkan dlm 80 org tu semua takda kualiti or hands on or apa saje yg aku minat dlm skill dieorang...
kalo nk intw kesemua org... mmg keja gile....
so yg belum grad tu... jaga pointer tu elok elok... heheheheheheh
ini cara aku nak nilaikan budak degree utk dieorang dpt keja...
comment from cari forum member.
belajar je lah betul betul sampai dapat degree... kalo ade rezeki, adalah tu kat mana mana...
kalo pandai pi study kat oversea.. so resume tu ade wieght sikit...
kalo dapat scholar and dapat belajar kat oversea... senang dapat keja kat mesia nih...
kalo yg blaja kat ipta or ipts local... jgn risau... ada la rezeki masing masing.. dan pastikan pointer tu 3.5 above...
kalo aku pilih resume dari 1000 applicant... (utk fresh grad)
aku akan listkan mane yang dapat pointer 3.5 above dulu...
tak kira dari u mane pun dtg... untuk aku tak buang masa intw budak budak fresh...
dalam 1000 orang tu ade la 80 org yang 3.5 above...
so... aku akan suh arrangekan intw ngan dieorang...
senang kan...
takkan dlm 80 org tu semua takda kualiti or hands on or apa saje yg aku minat dlm skill dieorang...
kalo nk intw kesemua org... mmg keja gile....
so yg belum grad tu... jaga pointer tu elok elok... heheheheheheh
ini cara aku nak nilaikan budak degree utk dieorang dpt keja...
comment from cari forum member.
Thursday, June 25, 2009
PC master
this came from readings and understanding of full of joys n happiness..
takes u years to master..
BSOD - NB/IMC related
Black screen - CPU related (now maybe not see - lol)
Log windows/crash - temperature related
POST/boot - RAM related
Stability - voltage related
so now.. copy n paste..
and dig some info..
takes u years to master..
BSOD - NB/IMC related
Black screen - CPU related (now maybe not see - lol)
Log windows/crash - temperature related
POST/boot - RAM related
Stability - voltage related
so now.. copy n paste..
and dig some info..
Wednesday, June 24, 2009
TEKNIK BERNAFAS YANG BETUL
APABILA diberitahu bahawa ramai orang dewasa tidak bernafas dengan betul, penulis terperanjat kerana berpendapat pernafasan antara tindakan di luar kawalan yang berlaku secara semula jadi.
Sebaliknya, bayi dan kanak-kanak melakukan teknik pernafasan yang betul. Baik si kecil atau orang dewasa, bukankah sama-sama bernafas melalui hidung, jadi di manakah bezanya? Jika diperhatikan, pernafasan bayi dan kanak-kanak sampai ke abdomen (perut) sedangkan pernafasan orang dewasa terhad hingga ke dada saja.
Pensyarah Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi, Universiti Teknologi Mara (UiTM), Profesor Madya Zulkifli Abd Kadir, berkata untuk bernafas dengan betul ada caranya iaitu tarik nafas dalam-dalam hingga ke perut, iaitu perut akan ternaik sedikit dan bukan dada.
Jika dada yang ternaik, bermakna teknik anda masih belum betul. Pada masa sama jika boleh, ‘kunci’ dubur (kemut) dan lepaskan nafas perlahan-lahan melalui hidung.
Ulang teknik ini beberapa kali setiap pagi atau pada bila-bila masa. Latihan senaman pernafasan ini juga boleh dilakukan untuk mengurangkan tekanan, terutama ketika terperangkap dalam kesesakan jalan raya.
Pernafasan yang baik dan betul ada banyak manfaatnya. Ini sebabnya tai chi, yoga, meditasi, pelbagai jenis sukan, termasuk seni mempertahankan diri, sangat mementingkan teknik pernafasan supaya ia memberi kesan lebih baik kepada badan.
Teknik pernafasan yang betul juga sangat penting bagi sesetengah kerjaya seperti penyanyi, pemuzik, perenang dan atlit. Malah, untuk mengaji al-Quran dengan baik pun kita memerlukan teknik pernafasan yang betul.
Sebenarnya, teknik pernafasan ada kaitan dengan keadaan psikologi. Apabila kita panik, cemas atau marah, kita akan bernafas dengan cepat. Jadi untuk menenangkan diri, kita disaran supaya menarik nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan.
Sememangnya cara ini boleh meredakan rasa cemas, panik atau marah. Bahkan teknik pernafasan juga digunakan sebagai terapi untuk mengurangkan tekanan dan mengawal kemarahan.
Ada juga mengatakan, teknik pernafasan yang betul akan mempengaruhi kesihatan kerana ia boleh merangsang sistem limfa untuk berfungsi dengan lebih baik. Ini kerana sel badan bergantung kepada sitem limfa untuk mengeluarkan bahan toksik dan cecair berlebihan.
Teknik pernafasan yang betul juga sangat penting bagi pesakit asma. Apabila kita menarik nafas dalam-dalam, ia bermakna lebih banyak udara (terutama oksigen) akan masuk ke paru-paru. Cara ini secara tidak langsung akan merendahkan risiko serangan asma di kalangan pesakit.
Kajian terbaru yang dilakukan Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat mendapati, menarik nafas dalam-dalam secara perlahan-lahan beberapa minit sehari boleh membantu merendahkan tekanan darah.
Saintis yang diketuai Dr David Anderson percaya, cara kita ber nafas ada kaitan dengan tekanan darah. Katanya, kaedah pernafasan yang dilakukan kebanyakan orang ketika ini menyebabkan kita kekurangan oksigen.
Apatah lagi tabiat pemakanan yang tinggi kandungan garam akan melemahkan fungsi buah pinggang untuk menyingkirkan garam berlebihan tadi.
Tekanan darah tinggi seolah-olah menjadi penyakit biasa kerana kini orang muda turut mengalami masalah ini. Individu yang ada tekanan darah tinggi berisiko tinggi mendapat serangan jantung, strok, buah pinggang rosak, buta dan dementia (penyakit gangguan ingatan).
Meditasi, yoga, tai chi dan senaman lain yang setara dengannya membabitkan teknik pernafasan yang dalam dan perlahan dipercayai dapat membantu merendahkan tekanan darah.
Kajian klinikal yang dijalankan InterCure Inc ke atas pengguna alat khas untuk membuatkan mereka bernafas secara perlahan selama 15 minit sehari dalam tempoh dua bulan mendapati, tekanan darah responden menurun sebanyak 10 hingga 15 mata.
Bagaimanapun perlu diingat, pernafasan yang betul bukan pengganti kepada ubat, pemakanan atau senaman, sebaliknya ia boleh dianggap tambahan kepada rawatan sedia ada.
Bagaimana pernafasan boleh membantu merendahkan tekanan darah masih menjadi teka teki. Menurut Dr Anderson, pernafasan perlahan memang boleh merehat dan mengembangkan salur darah dalam jangka masa pendek, tetapi ia belum cukup untuk menerangkan keajaiban ini.
Satu kajian dijalankan di Hospital Harbor, Baltimore, Maryland menggunakan satu mesin khas. Didapati dalam keadaan tertekan, kita akan bernafas dengan cepat, pendek dan tanpa disedari kita juga akan menahan nafas.
Tindakan menahan nafas sebenarnya mengganggu keseimbangan bahan kimia dalam darah, menyebabkan darah menjadi lebih berasid. Ia mengakibatkan kecekapan buah pinggang untuk menyingkirkan garam dari badan menurun. Keadaan ini menyebabkan tekanan darah meningkat.
Namun teori Dr Anderson masih memerlukan sokongan saintifik lain. Walaupun penerangannya masih dianggap lemah, teknik pernafasan yang betul dipraktikkan sejak beribu-ribu tahun lalu.
Tanpa penerangan saintifik pun, manfaatnya terbukti dan tidak rugi jika kita mempelajari dan mengamalkannya. Pada masa sama, jangan lupa mengamalkan gaya hidup sihat, jaga pemakanan dengan melebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran serta rajin bersenam.
Sebaliknya, bayi dan kanak-kanak melakukan teknik pernafasan yang betul. Baik si kecil atau orang dewasa, bukankah sama-sama bernafas melalui hidung, jadi di manakah bezanya? Jika diperhatikan, pernafasan bayi dan kanak-kanak sampai ke abdomen (perut) sedangkan pernafasan orang dewasa terhad hingga ke dada saja.
Pensyarah Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi, Universiti Teknologi Mara (UiTM), Profesor Madya Zulkifli Abd Kadir, berkata untuk bernafas dengan betul ada caranya iaitu tarik nafas dalam-dalam hingga ke perut, iaitu perut akan ternaik sedikit dan bukan dada.
Jika dada yang ternaik, bermakna teknik anda masih belum betul. Pada masa sama jika boleh, ‘kunci’ dubur (kemut) dan lepaskan nafas perlahan-lahan melalui hidung.
Ulang teknik ini beberapa kali setiap pagi atau pada bila-bila masa. Latihan senaman pernafasan ini juga boleh dilakukan untuk mengurangkan tekanan, terutama ketika terperangkap dalam kesesakan jalan raya.
Pernafasan yang baik dan betul ada banyak manfaatnya. Ini sebabnya tai chi, yoga, meditasi, pelbagai jenis sukan, termasuk seni mempertahankan diri, sangat mementingkan teknik pernafasan supaya ia memberi kesan lebih baik kepada badan.
Teknik pernafasan yang betul juga sangat penting bagi sesetengah kerjaya seperti penyanyi, pemuzik, perenang dan atlit. Malah, untuk mengaji al-Quran dengan baik pun kita memerlukan teknik pernafasan yang betul.
Sebenarnya, teknik pernafasan ada kaitan dengan keadaan psikologi. Apabila kita panik, cemas atau marah, kita akan bernafas dengan cepat. Jadi untuk menenangkan diri, kita disaran supaya menarik nafas dalam-dalam dan perlahan-lahan.
Sememangnya cara ini boleh meredakan rasa cemas, panik atau marah. Bahkan teknik pernafasan juga digunakan sebagai terapi untuk mengurangkan tekanan dan mengawal kemarahan.
Ada juga mengatakan, teknik pernafasan yang betul akan mempengaruhi kesihatan kerana ia boleh merangsang sistem limfa untuk berfungsi dengan lebih baik. Ini kerana sel badan bergantung kepada sitem limfa untuk mengeluarkan bahan toksik dan cecair berlebihan.
Teknik pernafasan yang betul juga sangat penting bagi pesakit asma. Apabila kita menarik nafas dalam-dalam, ia bermakna lebih banyak udara (terutama oksigen) akan masuk ke paru-paru. Cara ini secara tidak langsung akan merendahkan risiko serangan asma di kalangan pesakit.
Kajian terbaru yang dilakukan Institut Kesihatan Kebangsaan Amerika Syarikat mendapati, menarik nafas dalam-dalam secara perlahan-lahan beberapa minit sehari boleh membantu merendahkan tekanan darah.
Saintis yang diketuai Dr David Anderson percaya, cara kita ber nafas ada kaitan dengan tekanan darah. Katanya, kaedah pernafasan yang dilakukan kebanyakan orang ketika ini menyebabkan kita kekurangan oksigen.
Apatah lagi tabiat pemakanan yang tinggi kandungan garam akan melemahkan fungsi buah pinggang untuk menyingkirkan garam berlebihan tadi.
Tekanan darah tinggi seolah-olah menjadi penyakit biasa kerana kini orang muda turut mengalami masalah ini. Individu yang ada tekanan darah tinggi berisiko tinggi mendapat serangan jantung, strok, buah pinggang rosak, buta dan dementia (penyakit gangguan ingatan).
Meditasi, yoga, tai chi dan senaman lain yang setara dengannya membabitkan teknik pernafasan yang dalam dan perlahan dipercayai dapat membantu merendahkan tekanan darah.
Kajian klinikal yang dijalankan InterCure Inc ke atas pengguna alat khas untuk membuatkan mereka bernafas secara perlahan selama 15 minit sehari dalam tempoh dua bulan mendapati, tekanan darah responden menurun sebanyak 10 hingga 15 mata.
Bagaimanapun perlu diingat, pernafasan yang betul bukan pengganti kepada ubat, pemakanan atau senaman, sebaliknya ia boleh dianggap tambahan kepada rawatan sedia ada.
Bagaimana pernafasan boleh membantu merendahkan tekanan darah masih menjadi teka teki. Menurut Dr Anderson, pernafasan perlahan memang boleh merehat dan mengembangkan salur darah dalam jangka masa pendek, tetapi ia belum cukup untuk menerangkan keajaiban ini.
Satu kajian dijalankan di Hospital Harbor, Baltimore, Maryland menggunakan satu mesin khas. Didapati dalam keadaan tertekan, kita akan bernafas dengan cepat, pendek dan tanpa disedari kita juga akan menahan nafas.
Tindakan menahan nafas sebenarnya mengganggu keseimbangan bahan kimia dalam darah, menyebabkan darah menjadi lebih berasid. Ia mengakibatkan kecekapan buah pinggang untuk menyingkirkan garam dari badan menurun. Keadaan ini menyebabkan tekanan darah meningkat.
Namun teori Dr Anderson masih memerlukan sokongan saintifik lain. Walaupun penerangannya masih dianggap lemah, teknik pernafasan yang betul dipraktikkan sejak beribu-ribu tahun lalu.
Tanpa penerangan saintifik pun, manfaatnya terbukti dan tidak rugi jika kita mempelajari dan mengamalkannya. Pada masa sama, jangan lupa mengamalkan gaya hidup sihat, jaga pemakanan dengan melebihkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran serta rajin bersenam.
Tuesday, June 23, 2009
nuclear power plant ?
dengan benda nie pun takut, ntah ape2 je diorang ni.
source: http://www.thelocal.de/society/20090623-20145.html
Global Pension Plan ?
bende merapu nie kononya buleh bagi kaya raya dengan kos modal hanya ~RM100, WTH.. ingatkan senang2 ke orang nak kasi duit macam tu je.
bende alah ni dah heboh sejak 2007 lagi, tapi sampai hanya tinggal janji. kesian kat mmber internet aku sorang tu.
MORE : http://www.bizoppsblog.com/88/global-pension-plan-do-your-due-diligence/
bende alah ni dah heboh sejak 2007 lagi, tapi sampai hanya tinggal janji. kesian kat mmber internet aku sorang tu.
MORE : http://www.bizoppsblog.com/88/global-pension-plan-do-your-due-diligence/
Bila YB Kampung masuk KL
actually dah lama berita nie, tp mmg kelakar giler la..hihi
WRONG LANE YB: Pas Changkat Jong assemblyman Mohd Anuar Sudin (in baju Melayu) found himself in an awkward situation when he strayed into the motorcycle lane on the Federal Highway yesterday. Motorcyclists managed to alerted him but when he moved to moved to the side of the lane, he drove into a pothole and gothis car entered a hole and was stuck. Anuar was on his way to Stadium Malawati
Monday, June 22, 2009
Megan Fox apologizes to poor kid
Megan Fox apologizes on interview when asked about refusing roses from a kid during an event last week.
COMMENT :
kesian budak tu,mengharap gile.
Jangan membangga diri
ISLAM menuntut umatnya beramal dengan sifat tawadduk dan hormat menghormati sesama Islam dengan demikian akan lahirlah sebuah masyarakat Islam yang harmoni.
Dari sebuah hadith yang diriwayatkan oleh Muslim,Rasulullah saw. bersabda bermaksud:
“Sesungguhnya Allah telah memberi wahyu kepada Aku yang memerintahkan supaya kamu semua bersifat tawadduk sehingga tidak ada seseorang pun merasa dirinya megah (lebih bangga diri) dari orang lain dan tidak boleh seseorang itu menzalimi dan melampaui batas terhadap orang lain”.(Riwayat Muslim) Huraian
Kedudukan orang Islam disisi Allah adalah sama sahaja tarafnya. Oleh sebab itu Islam melarang umatnya melakukan kezaliman dan hendaklah menjauhkan sifat-sifat keji seperti membesar diri, bermegah dan sebagainya.
Islam melarang umatnya bersifat bangga diri, kerana mempunyai pangkat dan kedudukan yang tinggi, tetapi hendaklah bersifat hormat menghormati antara satu sama lain dan jangan merendahkan orang lain, kerana semulia mulia manusia di sisi Allah ialah orang yang paling bertaqwa. (Sumber: Jabatan Kemajuan Islam Malaysia)
ganas gak..
18PL kategori, paham2 je la.. ada scene yang agak lucah. hehe
The.Last.House.On.The.Left.
Friday, June 19, 2009
download movie baru..
belum keluar kat cinema lagi tau lagipun Amy Adams berlakon.. sbb tu aku download.. hehe
Sunshine Cleaning
Wednesday, June 17, 2009
sedih campur bersyukur..
tuhan masih sayangkan diriku ini... yang selalu ingkar akan perintahnya.
mungkin ini salah satu dari ujiannya sepaya aku tidak lupa tujuan sebenar di politeknik.
aku sedar, aku sudah banyak lari... lari dari erti kata gagal mencapai apa yang diharapkan orang sekeliling ku.
ya.. Allah.. ya tuhanku..
Tuesday, June 16, 2009
result keluar... help me!!!!
tadi aku try login, slow giler site poli.
bile aku try letak id kat board keputusan. xkeluar ape2 pun.
satgi aku try balik.. risau gile nie..
Monday, June 15, 2009
The Hangover (2009)
Two days before his wedding, Doug and his three friends drive to Las Vegas for a blow-out bachelor party they'll never forget. But, in fact, when the three groomsmen wake up the next morning, they can't remember a thing. For some reason, they find a tiger in the bathroom and a six-month-old baby in the closet of their suite at Caesars Palace. The one thing they can't find is Doug. With no clue as to...
Genres: Comedy
Running Time: 1 hr. 39 min.
Release Date: June 5th, 2009 (wide)
MPAA Rating: R for pervasive language, sexual content including nudity, and some drug material.
Distributors:
Warner Bros. Pictures Distribution
U.S. Box Office: $105,389,000
http://movies.yahoo.com/movie/1810044687/info
Genres: Comedy
Running Time: 1 hr. 39 min.
Release Date: June 5th, 2009 (wide)
MPAA Rating: R for pervasive language, sexual content including nudity, and some drug material.
Distributors:
Warner Bros. Pictures Distribution
U.S. Box Office: $105,389,000
http://movies.yahoo.com/movie/1810044687/info
Wednesday, June 10, 2009
Subscribe to:
Posts (Atom)
